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健康饮食在幼儿园
2019-12-06
来自园长 Dionne Zantua
您认识的人当中，有高血压、糖尿病、关节炎的患者吗？大多数这种疾病都可以通过简单改变饮食习惯来预防。虽然基因也是一个影响因素，但也有许多疾病可以通过健康的饮食来预防。 通过学习主题“日常饮食决定了我们成为怎样的人”，大班的孩子们了解到我们的食物选择对身体健康有长远的影响。作为之前关于健康饮食的文章的延续，本周的文章将深入探讨保持健康生活方式的重要性，并提供一些父母可以在家实施的实用建议。 随着2019年即将结束，新年的到来给了我们一个开始新事物的机会。我们中的很多人都有“新年决心”，希望变得更健康，还有什么比为自己和家人做出健康的选择更好的方法呢?
来自中班老师 Leith Padfield
健康营养的饮食有助于儿童保持健康，拥有更好的学习能力，从而获得更好的学习成绩。有证据表明，获得充足营养的儿童，能够拥有更好的学习能力、出勤率、日常行为，以及与老师的关系。此外，良好的营养还能促进心理、社会和身体健康，有助于增强自尊和保持健康的体形。
在天津惠灵顿幼儿园，我们相信为孩子们建立健康的生活方式是学校和家庭教育的一个关键部分。营养、睡眠和体育活动应该成为日常生活习惯的重要组成部分。我们努力为孩子们营造充满积极影响的环境，其中还包含着学校教职员工和更年长些的孩子们带来的榜样力量。
在天津惠灵顿，教育孩子们拥有健康的生活方式是学习中重要的一部分，为孩子们选择健康的早餐、午餐、晚餐和加餐是这一精神的核心。
研究表明，每天及时喝水，保证水份充足，能让孩子们更有活力、更专注、更敏锐，并且不那么容易脆弱、疲惫、喜怒无常、压力大。不喝含糖的软饮料，比如果汁饮料、碳酸饮料、苏打水和果汁，就能帮助孩子变得更专注，注意力更集中，让他们的大脑更好地工作，从而使他们成为更好的学习者。
为了养成健康的习惯，应该鼓励孩子们选择不同种类有营养的食物，这将帮助孩子们在成长过程中培养良好的饮食习惯。作为父母、照顾者或教育工作者，我们必须为我们的孩子提供健康均衡、营养丰富的一日三餐。
以下是5大健康食物种类，建议均衡摄取：
当然，我们都知道，让孩子们主动选择健康食物并非易事，但是通过给孩子们做好榜样，并且做出一些简单的改变，就会有所收效。例如储存一些健康的零食，鼓励孩子多喝水，配合三餐准备牛奶或酸奶等，这些不仅有助于孩子养成健康的饮食习惯，也是间接促进孩子学业的提高。
如果您想了解更多有关健康饮食的好处，以下信息的链接可供参考:
National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion: Health and Academic Achievement https://www.cdc.gov/healthyyouth/health_and_academics/pdf/health-academic-achievement.pdf St John Fisher College: Student Nutrition and Academic Achievement https://fisherpub.sjfc.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1095&context=mathcs_etd_masters Commonwealth Charter Academy (CCA): Eat smart - How to improve academic performance https://ccaeducate.me/news-events/blog/blog-post/17/eat-smart-how-to-improve-academic-performance SF Gate Healthy Eating: Healthy Vs. Unhealthy Food in Student Performance https://healthyeating.sfgate.com/healthy-vs-unhealthy-food-student-performance-2405.html Momentous Institute: The Link Between Healthy Food And Academic Performance https://momentousinstitute.org/blog/link-healthy-food-academic-performance Health Promotion Journal of Australia: Nutrition education in the Australian New South Wales primary school curriculum https://doi.org/10.1002/hpja.188
校长及财务运营总监联合见面会
约克公爵会议室
2019年12月12日 周四，14:00-15:00
本周的校长及财务运营总监联合见面会将面向全体学生家长开放。有意参加的家长请于12月11日周三前，发送邮件至emma.shi@wellingtoncollege.cn与石老师取得联系并确认。
幼儿园家长分享会：幼童的家庭教导
员工休息室
2019年12月11日周三 9:00-10:15
每隔周的周三上午09:00-10:15，家长们都将有机会到学校参会，会议内容涉及孩子教育的各个方面，包括早期教育、A-level课程、大学申请等。在本周的家长分享会上，小学部副校长Mrs Melissa Meyers将向参会的幼儿园家长分享，身为家长如何才能最好地支持孩子们的发展和学习。幼童发展的各阶段、如何培养幼童独立性、成长心态为何重要等话题都将在本次家长分享会上进行探讨。会后我们还设有问答环节。分享会于09:00在员工休息室正式开始。
来自市场及招生部总监
圣诞慈善集市
餐厅
15:00-17:00
2019年12月13日周五
圣诞将至，很高兴今年我们将继续举办圣诞慈善集市活动，并于12月13日15:00-17:00进行。为了更加贴近圣诞季所代表的精神，今年的活动主题是：“感恩季”，且活动当天所有的收益都将捐赠给我校长期资助的慈善机构。
来自MP1协调专员 MR FOSTER老师
Milepost 1 结业仪式
幼儿园大班结业仪式
幼儿园大班各教室
12月13日周五 9:30-10:30
本学期，我们一直学习有关“建筑物”和“健康饮食”的相关知识。在结业仪式上，我们筹备了一个作业主题展，希望与您分享。我们诚邀你带上属于您家乡的传统美食和大家一起共享。请注意，您制作的食物中不能包含任何坚果或混有坚果的其他食材。为贴合我们健康饮食的主题，请允许我温馨提示您，您所提供的食物需要是健康食品。期待各位家长的到来和参与。
家长法语课堂
每周一
8:45-10:00
主楼125
Mrs Audrey Barthelemy
audrey.barthelemy18@gmail.com
艺术
每周五
8:30-11:00
主楼125
Mrs Markovic
ksenija.jakic@wellingtoncollege.cn
家长中文课堂
每周二
10:15-11:15
主楼113
Mrs Yuan and Mrs Zhang
yizhang001@foxmail.com
家长英语课堂 (基础班)
Week A 每周二
8:30-9:30
主楼125
Mr Furse
David.Furse@wellingtoncollege.cn
家长英语课堂 (高级班)
Week B 每周四
8:30-9:30
主楼125
Mr Furse
David.Furse@wellingtoncollege.cn
普拉提
每周二
8:45-10:00
黑箱剧场
Mrs Stofkova
dstofkova@yahoo.com
普拉提
每周五
8:45-10:00
黑箱剧场
Mrs Stofkova
dstofkova@yahoo.com
如何使用中国常用APP
每周二
13:00-14:00
主楼113
Mrs Stofkova
dstofkova@yahoo.com
瑜伽
每周三
8:45-10:00
黑箱剧场
Mrs Havlíková
havlikann@gmail.com
瑜伽
每周四
10:45-12:00
黑箱剧场
Mrs Havlíková
havlikann@gmail.com
中医
每周四
9:00-10:30
主楼113
Mrs Markovic
ksenija.jakic@gmail.com
通知: 任何有关时间/日期/地点的调整请以课程组织者的通知为准。
下周活动预告
2019年12月9日周一
全天
第16周 (Week B课表)
9:30-10:30
2年级结业仪式 (MF)(黑箱剧场)
8:45-10:00
FOW家长法语课堂 （LL）(MB125)
11:00-12:00
中学部集会（JMS）(剧院)
16:00
ISCOT高中篮球联赛VS TEDA （a）（RG）
2019年12月10日周二
8:45-10:00
FOW普拉提 (LL) (黑箱剧场)
10:15-11:15
FOW家长中文课堂 (LL)
13:00-14:00
FOW: 如何使用中国常用APP （LL）（MB113）
16:00
ISCOT中学排球联赛vs IST
2019年12月11日周三
8:45 - 10:00
FOW瑜伽 (LL) (黑箱剧场)
13:15-14:45
Milepost 3结业仪式(NC)(塞尔登剧场)
14:30-15:30
幼儿园家长分享会：幼童的家庭教导 （MM）（塞尔登剧场）
15:05-15:45
小学部集会（RA）(剧场)
16:00
ISCOT高中篮球联赛 vs TIS（RG）
2019年12月12日周四
8:30-9:30
FOW家长英语课堂-高级班 (LL) (MB234)
9:00-10:30
FOW传统中医课 (LL)
10:45-12:00
FOW瑜伽课 (LL) (黑箱剧场)
14:00-15:00
校长及财务运营总监联合见面会-面向全体家长（ES）(主楼)
16:00
ISCOT中学排球联赛VS TEDA （a）（RG）
2019年12月13日周五
8:30-11:00
FOW艺术课 （LL）
8:45-10:00
FOW普拉提 (LL) (黑箱剧场)
9:30-12:30
幼儿园开放日（PR）（幼儿园）
9:30-10:30
幼儿园大班结业仪式(MF) (幼儿园大班各教室)
13:00
小学部圣诞表演秀 （AD）(剧场)
15:00-17:00
圣诞慈善市集（PR）(餐厅)
2019年12月14日周六
9:00
周六课外活动 (SAP) (EvK)
9:00-16:00
天津拼字大赛 （YY）(剧场)
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